1. Виды вегетарианства. Правила перехода. Очистительные кризы,
голодание, правила очистительных процедур.
2. Ошибки перехода. Жкт и микрофлора. Анализы. Глютен.
3. Веганство и сыроедение. Аюведический взгляд. Базовый расчет БЖУ. Гликемический индекс.Читаем этикетки.
4. Анемия. Меню одного дня. Сочетания продуктов. Протеины.
Как с помощью натуропатии эффективно снять дефициты?
5. Введение в натуропатию. Пробиотики, противовоспалительные комплексы, поддержание здоровой микрофлоры. Витамины и минералы.
6. Социальный аспект. Медитации.